Tips para cuidarse durante un resfriado

Aunque existe un gran número de medicamentos para prevenir el resfriado, no hay uno que lo elimine rápidamente, solo reducen sus síntomas hasta que finalmente desaparece. A pesar de ello, nunca está de más conocer cuáles son los pasos que hay que dar para cuidarnos cuando tenemos un resfriado.

En este artículo queremos compartir con usted algunos consejos por si ya tiene resfriado, para que se pueda cuidar correctamente y pueda pasar este episodio cuanto antes, evitando largas esperas o recaídas.

¿Cómo cuidarse si se tiene un resfriado?

Lo más importante es procurar no salir a la calle o salir únicamente lo necesario y con buena ropa de abrigo, guantes y bufanda, sobre todo en temporada de invierno. Si se puede, lo mejor es quedarse en casa, abrigarse y descansar en un ambiente cálido.

En caso de tener fiebre, lo mejor es descansar con ropa ligera y se recomienda la ingesta de mucho líquido como agua, té, etc. También se pueden colocar paños de agua tibia en la frente para reducir un poco la sensación de calor que se suele tener en estados febriles.

Si le duele la garganta, puede tomar algún caramelo para suavizar la garganta y así no se irritará si se tose o se carraspea. También se puede utilizar un jarabe específico contra la tos. Por otro lado, si tiene la nariz taponada con mucosidad puede hacer varias cosas, vapores con agua caliente y eucalipto o usar una jeringa de suero o agua con sal vía nasal.

El paracetamol es muy útil para la fiebre y los dolores, con unas seis horas de separación entre cada toma. Si tiene asma, lo mejor que puede hacer es utilizar los inhaladores y evitar tanto productos que lleven eucalipto como aspirinas.

Un último consejo, no tome antibióticos por su cuenta porque no tienen ningún efecto contra el virus. Lo que puede pasar es que le provoquen efectos que no quiera.

 

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